私はパーソナルトレーナーとして、活動しています。
で、クライアントさんによく聞かれるのが、
『180度開脚ができるようになりたい』
ということです。
これ、できたらかなり達成感があるので、
できるようになりたいと思う気持ちはすごくわかります。
だから、そのコツをお伝えしているのですが、
（180度開脚は、正しくやれば、誰でもできるようになります）
必ず守ってもらっていることが一つあって、
それは、
『敢えて時間を掛ける』
ことです。
短期間で、一気に180度開脚ができるようになりたいとすごく言われますが・・・
無理すると、筋肉が切れてしまうんです。。
日常生活で、歩くたびに傷みが走る、そんなことになってしまうこともあります。
そうなったら、何のためにやっているかわからなくなりますよね・・・
だから、少しずつ柔らかくなっていく、そんなイメージでやってもらってます。
で、時間を掛けて続けたら、必ずできるようになります。
で、実際に、敢えて時間を掛けてやってもらうと、よく結果が出ているのです。
この経験を振り返って、引き寄せに関して大事だと思うことが２つあります。
１つ目は、”時間を掛けて叶えると考えた方が、結果的に早く叶う”ということ。
短期間で叶えようと思うことはすごく素晴らしいです。
その分、時間が短いので、結果が出ないと、どうしても、焦りやプレッシャー、ストレスが掛かりやすくなります。
また、短期的に変わるということは、潜在意識にとってはすごく脅威。
今までとは全く違う現実がいきなり起きようとするので、全力で阻止しようとします。
だから、時間を掛けて、ゆっくりと潜在意識を慣らしていくことって、すごく大事です。
引き寄せるために、私たちはストレスを最小限に抑える必要があります。
時間を掛ける前提であれば、「すぐにはできなくても当たり前。」と思えるので、
できない・無理などのネガティブなこともあまり思わなくなります。
だから、叶えようと思う力が続いていきます。
また、ゆっくりでしたら、潜在意識も気付かないので、ブレーキを掛けません。
“ブレーキを掛けずに進むことができる”
普通のことですが、すごく大事です。
この状態だから、
「知らぬ間に叶ってた！」
みたいなことが起こり、結果的に早く叶うのです。
早く叶えるために、敢えて時間を掛ける、
結構大事なので、意識してみてください！
で、長くなったので、もう一つは明日投稿します！
