今すぐチェック!!!ストレスが限界に近付いている、7つの見逃し厳禁のサイン

前に進むため、絶対に押さえておかなければならないのが、心と体の不調。

 

心の不調は目に見えません。

 

でも、心と体は繋がっているので、何かしらサインが出てきます。

心の不調の大きな原因はストレス。

 

多少のストレスはまだしも、あなたが抱えられないくらい大きくなっていたら・・・

そんなストレスが限界に近付いている時に現れやすいサインを7つ紹介します。

 

そうなる前に、休む、離れる、辞めるなど、何らかの対処をお願いしたいです。

無理だけはくれぐれもご注意下さい。。

 

【1.感覚的に何かが違う】

言葉では表わしにくいのですが・・・

いつもと感覚的な違和感を感じたら、注意が必要です。

 

【2.ちょっとしたことが許せなくなる】

前まで許せていたことが許せなくなる、これは限界のサインです。

 

【3.涙が止まらない】

これは、身近な人がなりました。。

会った瞬間、大泣きし始めたのです・・・

涙を流すことはストレス解消になりますが。。

自然と流れ出るのは、相当ストレスが溜まっている証拠です。。

【4.食欲がコントロールできない】

暴飲暴食に走るのは、ストレス以外何ものでもありません。

 

【5.不安が収まらない】

心配性であれば、それは性格なので、仕方ないですが。。

それを通り越して、明らかに度が過ぎている、いつも気にならないことが心配になる、

これは不安を解消する力が衰えるほど、ストレスが溜まっているかもしれません。

原因は何か、それを突き止めることが何よりも大切です。

 

【6.人と会いたくなくなる】

特に、普段は誰かといることが好きと感じている方が、

一人でこもりたい、誰とも会いたくない、とずっと思っていると、要注意です。

 

【7.感謝の気持ちがなくなる】

普段から”ありがとう”を言わない人は別として・・・

人から何かしてもらうという、有形無形の”贈り物”をいただいたのですから、

すごくありがたい気持ちになるものです。

でも、そんなありがたさを感じられないほどであれば、

心が相当苦しい証拠。

「今はありがとうが言えなくても、いつか倍にして返したらいい」

そう割り切って、休むのも全然ありです。。